Textos,Yoga

Fuerza y sosiego

«Las ásanas (posturas) proporcionan salud, belleza, fuerza, firmeza, ligereza, claridad de palabra y expresión, sosiego de los nervios y una alegre disposición. Su práctica puede compararse con el crecimiento del árbol del mango. Si el árbol ha crecido sano y fuerte, su esencia se encuentra en el fruto. De igual modo, la esencia destilada de la práctica de ásanas es el despertar espiritual del sadhaka (estudiante), quien se ve libre de todas las dualidades».

B.K.S. Iyengar en Luz sobre el Pranayama

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